Trending Now
Most Popular Blog Posts
“ရေသောက်ခြင်းနှင့် နေ့စဉ်ဘဝကျန်းမာရေး”
ရေဟာ သက်ရှိလူ၊ တိရစ္ဆာန်နဲ့ အပင်တို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဓာတ်ဖြစ်တယ်။ လူတစ်ယောက်အတွက် တစ်ရက်သောက် ရေ (၃)လီတာလိုအပ်တယ်။ ရေကို သိပ္ပံနည်းကျဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်ရင် ဟိုက်ဒရိုဂျင်အက်တမ် (၂) လုံးနဲ့...
“အစိုးရဆေးရုံကြီးများမှ သမားတော်အချို့ ကျင့်ဝတ်ဖောက်ဖျက်ကာ ဆေးကုမ္ပဏီကိုယ်စားလှယ်လုပ်နေ”
အစိုးရဆေးရုံကြီးများတွင် အထွေထွေရောဂါ အထူးကုသမားတော်ကြီးများအဖြစ် တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသော ဆရာဝန်ကြီးအချို့သည် သမားကျင့်ဝတ် ဖောက်ဖျက်ကာ ဆေးကုမ္ပဏီများ၏ ကိုယ်စားလှယ်အဖြစ် ဆောင်ရွက်နေကြကြောင်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်ငန်းမှ ဆရာဝန်တစ်ဦးက ပြောသည်။
"ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီးက ပင်စင်ယူသွားတဲ့...
“အမျိုးသမီးများလိင်မဆက်ဆံမီဆီးသွားထားခြင်းက ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကူးစက်ရောဂါများကိုလျော့ကျစေပါတယ်”
ဆီးလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်သည့် အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချသည့်အနေဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ကာမဆက်ဆံခြင်းမပြုမီ ဆီးမသွားသင့်ကြောင်း ဆေးဘက်သုတေသီများက သတိပေးခဲ့သည်။
အမေရိကန်နိုင်ငံ နယူးယောက်မြို့မှ ဆီးနှင့် ကျောက်ကပ် အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာဒေးဗစ်ခါ့(ဖ်)မန်းက အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်...
Fitness
ရန်ကုန်ဆေးရုံကြီး အရေပြားဌာနမှ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာအောင်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံခြင်း
ဒီတစ်ပတ်ဆောင်းပါးမှာတော့ အရေပြားရောဂါရှင်တွေနဲ့ စတီးရွိုက်ဆေးတွေ အလွဲသုံးတဲ့အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ စတီးရွိုက်ဆေးတွေ အလွဲသုံးပြီး လာပြကြတဲ့သူတွေကို ဒီတလောမှာ ခပ်စိတ်စိတ်တွေ့နေရလို့ဖြစ်ပါတယ်။ စတီးရွိုက်ဆေးတွေ အလွဲသုံးပြီးမှ လာပြကြတဲ့...
လိင်ပြောင်းဖို့အတွက် ကျန်းမာရေးဂရုစိုက်နေရတယ်ဆိုတဲ့ မေသစ္စာမောင်
ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ငယ်ငယ်တည်းက ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်တွေ လေ့လာထားတယ်လို့ဆိုလာတာကတော့ LGBT တွေကြား ရေပန်းစားနေတဲ့ မေသစ္စာမောင်ပါပဲ။ သူ့ရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့အယူအဆတစ်ချို့ကို ခုလိုပြောပြလာပါတယ်။
HC: ကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘဝရဲ့ခံယူချက်ကိုပြောပြပါဦး။
Ans: ကျန်းမာရေးက ဘဝမှာ...
အနာဂတ်မှာ ပိုပြီးခေါင်းခဲလာရဖို့ရှိနေတဲ့ သက်ကျားအိုပြဿနာ
စာမူခကို ဘဏ်ကတစ်ဆင့် လစဉ်လွှဲပေးတဲ့ သတင်းစာတစ်စောင်ရဲ့ စာမူခသွားထုတ်ရင်း စာရေးသူနေထိုင်ရာ ရန်ကင်းမြို့နယ်ထဲက ပုဂ္ဂလိကဘဏ်တစ်ခုဆီကို တစ်နေ့ကရောက်ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ လဆန်းရက်မို့ထုံးစံအတိုင်း ငွေသွင်းငွေထုတ်လုပ်သူတွေနဲ့ စည်ကားနေတာကြောင့် ရရာခုံလေးတစ်ခုမှာဝင်ထိုင်ရင်း ဘေးကိုကြည့်လိုက်...
Latest Vlogs
ကျောက်ကပ်ဟာ အဓိကအားဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓ
Basic Exercises (Part-1) Instructor: Aung Khaing Win In this video, 1. CLOSE NEUTRAL GRIP LAT PULL-D
ကိုယ်ဝန်အဆိပ်တက်ရောဂါဟာ ကိုယ်ဝန်ဆေ
မိန်းကလေးတွေ အဖြူဆင်းတဲ့ ပြဿနာက တစ်
လူတစ်ယောက်မှာ သွေးဆိုတာအသက်ပဲ၊ ကို
- Advertisement -
LATEST ARTICLES
“စအိုကိုနေရောင်ခြည်ပြခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ်ထိရောက်ရဲ့လား”
အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ ကယ်လ်လီဖိုးနီးယားပြည်နယ်မှ မီယာဂန်ဆိုသည့် အမျိုးသမီးတစ်ဦးက စအိုကို စက္ကန့် ၃၀ နေရောင်ခြည်ပြခြင်းဖြင့် အိပ်စက်ရ ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီး စွမ်းအင်များပြည့်ဝလာကြောင်း၊ စအိုကို အချိန်အနည်းငယ်နေ ရောင်ခြည်ပြခြင်းသည်...
“ကြွက်သားပမာဏနဲ့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဆက်စပ်နေလား”
သုတေသနသစ်အရ ကြွက်သားပမာဏနည်းရင် နှလုံးသွေးကြောရောဂါဖြစ်စေကြောင်း အသက် (၄၅)နှစ်ကျော် အမျိုးသားတွေမှာ စမ်းသပ်တွေ့ရှိထားတယ်။ အဖွဲ့အစည်းအနေနဲ့ အမျိုးသားတွေမှာ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ရာဇဝင်ရှိသူတွေမှာ ညွှန်ပြနေတယ်ဆိုတယ်။
အသက် (၄၅)နှစ်ကျော် အမျိုးသားတွေမှာ...
“ကျန်းမာရေးနှင့်အညီ ကယ်လိုရီ နည်းသည့် နေ့လယ်စာ ပြင်ဆင်နည်း”
ဥပမာ - ၁
- ထမင်း - ထမင်းစားဇွန်း (၆)ဇွန်း
- အသား (အရေခွံမပါ၊ အသားချည်း) ၃ တုံး
- အရွက်ကြော်+ တရုတ်ထမင်း...
“တပတ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် (၁-၂) ပေါင်အထိ ကျနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသောက်နည်း”
အဓိကအနေနဲ့ အစားအသောက်တွေ စားတဲ့နေရာမှာ ကယ်လိုရီတွက်ပြီးစားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်တမ်း အဲ့လိုကယ်လိုရီတွက်ပြီး စားတတ်ရင် အစားအသောက် အရမ်းလျှော့စရာမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလို့ရပါတယ်။
Breakfast (မနက်စာ)
-မနက်စာကို အဆီထုတ်ထားတဲ့...
“Chocolate စားရင် ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ် အထောက်အကူ ဖြစ်စေလား”
ချောကလက်စားတာ ကျန်းမာရေး အထောက်အကူဖြစ်စေလားလို့ မေးလာရင် အဖြေအမျိုးမျိုး ထွက်နိုင်ပါတယ်။ တချို့က ချောကလက်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်၊ တချို့ကျတော့လည်း ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူးဆိုပြီး အမျိုးမျိုးဆိုကြပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ...
- Advertisement -
