ဆားဝက်ခြံသည် အဆီ၊ ဖုန်မှုန့်၊ သနပ်ခါး၊ ပေါင်ဒါ၊ မိတ်ကပ် နှင့်တခြားသော ပစ္စည်းများသည် ချွေးပေါက်ကို ပိတ်ဆို့နေပြီးသေချာစွာအိပ်ခါနီးတိုင်း မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေး၊ မျက်နှာသစ်နှင့် တိုနာများကို မသုံးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့် အရေပြားပြဿနာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နောက်ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေတစ်မျိုးမှာ ဆားနှင့်အဆီအစားများလျှင်လည်းဖြစ်တတ်သည်။ သို့ရာတွင်အဆိုပါအဆီဖုများသည် အဖြူရောင်ဖြစ်သည်။ အနက်ရောင်မဟုတ်ပါ။ ယခုအခါတွင် ဆားဝက်ခြံထွင်သည့် အတံများ၊ ကပ်ခွာများ၊ Clay Mask များ နှင့် မျက်နှာသစ်ဆေးပေါင်းစုံရှိသော်လည်း သေချာစွာပျောက်ကင်းစေသည့် နည်းလမ်းမဟုတ်ပါ။ လိမ်းဆေးလူး၍ မပျောက်နိုင်ပါ။ ကိုယ့်နေထိုင်မှုပုံစံကိုသာ ပြောင်းလဲပါ။ မပျင်းပါနှင့်။

ပျားရည်

ပျားရည်

ပျားရည်အစစ်ကိုနွေးအောင် အပူးပေးပြီးမှနှာခေါင်းတစ်ဝိုက်နှင့် မေးစေ့ပေါ်လိမ်းထားပါ။ ၁၅မိနစ်ထားပြီးရေနွေးနှင့် ပြန်ဆေးပါ။ နှစ်ပတ်တစ် ကြိမ်ပုံမှန်လုပ်နိုင်သည်။

စပျစ်သီး

စပျစ်သီး

စပျစ်သီးအခွံအစေ့မဖယ်ဘဲ ကြိတ်စက်ဖြင့်မွှေပါ။ ဝက်ခြံခေါင်းမည်းရှိသည့်နေရာတွင် များများအုံပါ။ ကျန်သည့်နေရာကို ပါးပါးလူးပါ။ ခြောက်ရင်ရေနွေးနှင့် ဆေးပါ။ ပုံမှန်လုပ်ပေးပါ။

အုတ်ဂျုံ (Oatmeal)

အုတ်ဂျုံမှုန့်

အုတ်အမှုန့်(ရနံ့မပါသည့်ကွေကာအုတ်)ကို စကာအနုစားနှင့် တိုက်ပြီးနှင်းဆီရည်နှင့် ရောပါ။ ပြီးလျှင် နှာခေါင်းနှင့် မျက်နှာတစ်ပြင်လုံး လိမ်းပါ။ ၁၅ မိနစ် ထားပြီးရေအေးနှင့်ဆေးပါ။

ငှက်ပျောခွံ

ဌက်ပျောခွံ

ဆားဝက်ခြံရှိသည့်နေရာများကို ငှက်ပျောခွံအတွင်းသားဖြင့် ပွတ်ပါ။ ပုံမှန်လုပ်ပါ။ ထိုနည်းသည် အမဲစက်နှင့် မှဲ့ခြောက်များတွင်လည်းအသုံးဝင်သည်။

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ (Baking soda)

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ

မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်းနှင့် ပင်လယ်ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းရောပါ။ ရေနှစ်ဇွန်းထည့်မွှေပါ။ ပထမဆုံးမျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့ခံခြင်း (သို့မဟုတ်) ရေနွေးဖြင့် မျက်နှာသစ်ပြီးမှ လုပ်ပါ။ ထိုအရောအစပ်ကို နှာခေါင်းနှင့်မေးစေ့ကိုပွတ်ပါ။ ပြီးလျှင်ရေဆေးပါ။

ဆား၊ ဒိန်ချဉ်နှင့် ဆန်မှုန့်

ဆား

 

ဆန်အမှုန့်
ဒိန်ချဉ်

ဆားနှစ်ခွက်ကို ရေနွေးဆူဆူထဲထည့်ကြိုပါ။ လက်သုတ်ပဝါသန့်သန့်ကို ထိုရေထဲထည့် ပြီးစိမ်ပါ။ ပြီးလျှင်ရေညှစ်ပြီးမျက်နှာပေါ်အုပ်ပါ။ ၅ ကြိမ်၊ ၆ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ နောက်ပြီးဒိန် ချဉ်နှင့်ဆန်မှုန့်ခပ်ပျစ်ပျစ်ရောထားတာကို နှာခေါင်းပေါ်အုပ်ထားပါ။ ခြောက်မှကြက်သီးနွေးရေနှင့် ဆေးပါ။ နေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။

ကြက်ဥအကာရည်

ကြက်ဥအကာရည်

ကြက်ဥတစ်လုံးအကာရည်ကို အကြမ်းပန်းကန်တစ်လုံးထဲထည့်ပြီး နှာခေါင်းနှင့် မေးစေ့ပေါ်ကို နှစ်ထပ်လူးပါ။ မခြောက်ခင်တစ်ရှူးထူထူလေးထပ်ကပ်ပါ။ ခြောက်အောင်ထားပါ။ ပြီးမှခွာပြီးရေဆေးပါ။ ရေနွေးနှင့် အရင်သစ်ပြီးသား မျက်နှာပေါ်တွင်လုပ်ပါ။ နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။ အဆိုပါအကာရည်ကို မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးသုတ်လိမ်းပါက တင်းရင်းစေပါသည်။

ပန်းအိမ်

Health Care