အသီးအႏွံအမ်ဳိးမ်ဳိးမွ ရရွိႏုိင္ေသာ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

0
499

ငွက္ေပ်ာသီး – ငွက္ေပ်ာသီး မ်ားတြင္ပါဝင္ေသာ L-Tryptophan  အမည္ရွိ အမိုင္ႏိုအက္ဆစ္တစ္မ်ိဳးက စိတ္က်ေဝဒနာခံစားရျခင္းကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစသည္။

လိေမၼာ္သီး – လိေမၼာ္သီးေဖ်ာ္ ရည္ပံုမွန္ေသာက္ျခင္းက အူမႀကီး ကင္ဆာဆဲလ္မ်ားကို တိုက္ဖ်က္ေပး ႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသနမ်ားတြင္ ေဖာ္ျပထားသည္။

သံပရာသီး – မနက္ပိုင္းတြင္ သံပရာရည္တစ္ခြက္ပံုမွန္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ရွိ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္သည္။

ပန္းသီး – ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းညႇိေပးသျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ အသီးအႏွံတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။

နာနတ္သီး – နာနတ္သီးတြင္ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ေသာ Bromelain ႏွင့္ Manganese အင္ဇိုင္းမ်ားက အစာေခ်ဖ်က္ရာ၌ ကူညီေပးၿပီး အ႐ိုးမ်ားကို သန္မာေစသည္။

ခ်ယ္ရီသီး – ခ်ယ္ရီသီးမ်ားတြင္ ကင္ဆာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးမွ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ေသာ Cyanidin အမည္ရွိ ဓာတ္တုိးဆန္႔က်င္ပစၥည္းမ်ား ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္သည္။

ဖရဲသီး – ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းညႇိေပးၿပီး ေရဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာ ပါဝင္ေသာေၾကာင့္ အပူခ်ိန္ျပင္းထန္သည့္ ေႏြရာသီကာလ၌ စားသံုးေပးရန္ သင့္ေလ်ာ္သည္။

စပ်စ္သီး – စပ်စ္သီးပံုမွန္ စားေပးျခင္းက ေသြးလမ္းေၾကာင္းအတြင္းရွိ ႏိုက္ထရစ္ေအာက္ဆိုဒ္ ပမာဏကိုမ်ားေစၿပီး ေသြးခဲျခင္း ျဖစ္စဥ္မ်ားကို ေလ်ာ့နည္းေစသည္။

Health Care

 ရဲခိုင္(ေဆး-၂)