27 C
Yangon
Sat, 19 Sep 2020 13:07:14 +0630
Home နေထိုင်မှုပုံစံ

နေထိုင်မှုပုံစံ

“ကြက်သွန်နီတို့ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိ”

မြန်မာ့ဆေးကျမ်းများအရ ကြက်သွန်ဖြူသည် အစာကို ကြေစေ၍ ဝမ်းမီးကို ဖြောင့်စေသည်။ ဆံပင်ကိုနက်စေသည်။ သလိပ်ကို ကြေစေသည်။ သွေးနှင့်သင့်လျော်သည်။ လေကို ထုတ်စေ၊ ဝမ်းကို ဖြောင့်စေသည်။...

“ဓမ္မတာသွေးဆင်းမမှန်ခြင်းနှင့်သွေးသွန်ခြင်း”

သွေးဆင်းမမှန်တဲ့အမျိုးအစား အဓိက (၄) မျိုး ရှိပါသည်။ (၁) လစဉ် ပုံမှန်တော့ဆင်းသည်။ သို့သော် ဆင်းတဲ့ပမာဏ များတာဖြစ်ဖြစ်၊ ဆင်းတဲ့ရက် များတာဖြစ်ဖြစ်၊ ဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါကတော့ သားအိမ်မှာဖြစ်တဲ့ရောဂါနဲ့...

“ဆောင်းရာသီနှင့် ပတ်သက်သော ကျန်းမာရေးအယူအဆမှား (၁၀)ချက်” 

၁။ နေအိမ်ပြင်ပသို့ ကြာရှည်ထွက်ခြင်းကြောင့် အအေးမိနိုင်သည် - ရာသီဥတုအေးနေချိန် အပြင်ထွက်တဲ့အခါ အအေးမိမယ်ဆိုပြီး သတိပေးတာတွေကို တော်တော်များများ ကြားဖူးကြမှာပါ။ တကယ်တမ်းမှာတော့ အဲ့လိုပြင်ပအအေးဓာတ်မြင့်မားမှုဟာ အအေးမိဖျားနာခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်...

“ဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ခြင်း”

ဆီးစပ်တစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်ခြင်းဟာ ဓမ္မတာနဲ့ ဆက်စပ်နေသလား၊ ဆက်စပ်မှုမရှိဘူးလားဆိုတာ ခွဲခြားတတ်ဖို့ လိုပါသည်။ ဓမ္မတာနဲ့ဆက်စပ်မှုရှိမယ်။ ဘယ်လောက်ကြာကြာဖြစ်နေလဲ၊ ဘယ်ရက်မှာ ပိုဆိုးသလဲ၊ နာကျင်တဲ့ နေရာ စတာတွေ...

“ဝိတ်ချနေသူတွေ မာလာရှမ်းကော စားသင့်သလား”

အခုနောက်ပိုင်း ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ ရေပန်းစား လူကြိုက်များပြီး လူတော်တော်များများ စားသုံးလာကြတဲ့ မာလာရှမ်းကောရဲ့ ကယ်လိုရီပမာဏ (အကြမ်းဖျင်း) (၁) အရွက်(ချက်ပြီး) (တရုတ် ပန်းကန်လုံး ၄ လုံး)...

“Uric acid များသူတွေ ရှောင်သင့်သော အစားအစာများ”

ပထမအနေနဲ့ Uric acid (ယူရစ်အက်ဆစ်) များရင် ဘာဖြစ်တတ်လဲဆိုတာကို အရင်ပြောပြပေးပါမယ်။ အဓိကတော့ အဆစ်အမြစ်ရောင်တဲ့ရောဂါ (ဆေးပညာအရ Gout -ဂေါက်ရောဂါ) လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခု...

“ကျန်းမာရေးနှင့်အညီ ကယ်လိုရီ နည်းသည့် နေ့လယ်စာ ပြင်ဆင်နည်း”

ဥပမာ - ၁ - ထမင်း - ထမင်းစားဇွန်း (၆)ဇွန်း - အသား (အရေခွံမပါ၊ အသားချည်း) ၃ တုံး - အရွက်ကြော်+ တရုတ်ထမင်း...

“တပတ်အတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် (၁-၂) ပေါင်အထိ ကျနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့အညီ စားသောက်နည်း”

အဓိကအနေနဲ့ အစားအသောက်တွေ စားတဲ့နေရာမှာ ကယ်လိုရီတွက်ပြီးစားဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တကယ်တမ်း အဲ့လိုကယ်လိုရီတွက်ပြီး စားတတ်ရင် အစားအသောက် အရမ်းလျှော့စရာမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလို့ရပါတယ်။ Breakfast (မနက်စာ) -မနက်စာကို အဆီထုတ်ထားတဲ့...

“Chocolate စားရင် ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ် အထောက်အကူ ဖြစ်စေလား”

ချောကလက်စားတာ ကျန်းမာရေး အထောက်အကူဖြစ်စေလားလို့ မေးလာရင် အဖြေအမျိုးမျိုး ထွက်နိုင်ပါတယ်။ တချို့က ချောကလက်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းတယ်၊ တချို့ကျတော့လည်း ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းဘူးဆိုပြီး အမျိုးမျိုးဆိုကြပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ...

“ဖေဖော်ဝါရီ (၁၄) ချစ်သူများ နေ့ဂယက်”

ဖေဖော်ဝါရီ (၁၄)ရက်နေ့ကို ဗယ်လင်တိုင်းနေ့ (Valentine Day) (ဝါ) ချစ်သူများနေ့လို့ လူငယ်တွေ သိထားကြတဲ့ အမှတ်မှားတဲ့နေ့ကို မိဘဆရာတွေ တည့်မတ်ပေးစေချင်ပါတယ်။ Valentine Day...
120,665FansLike
1,760SubscribersSubscribe

Weather

Yangon
light rain
27 ° C
27 °
27 °
83 %
4.1kmh
90 %
Sat
27 °
Sun
26 °
Mon
29 °
Tue
27 °
Wed
30 °
- Advertisement -

Must Read