31 C
Yangon
Tue, 21 Sep 2021 15:37:00 +0630

“ဆံကေသာကျန်းမာရေးနဲ့ အသားအရေအလှအပအတွက် အထူးအသုံးဝင်တဲ့ငှက်ပျောသီး”

ဆံကေသာအတွက်ဌက်ပျောသီး ဆံကေသာပျော့ပျောင်းစေရန်- ငှက်ပျောသီးတွင် သဘာဝအဆီအနှစ်များ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်လို့ ဆံသားကျိုးကျေခြင်း၊ အဖြားနှစ်ခွဖြစ်ခြင်းတို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် ဆံသားကိုပျော့ပျောင်းနူးညံ့စေသည်။ ဆံသားဧ။် မူလဆန့်ကျုံ့မှုကို ကူညီပေးသည်။...

“သံလွင်ဆီကိုအသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်အလှတရားကိုထိန်းသိမ်းစောက်ရှောက်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းများ”

တောက်ပသော ဆံသားအတွက် ခြောက်သွေ့ပြီး ပွယောင်းနေသော ဆံသားအတွက် သံလွင်ဆီကို လက်ထဲထည့်ပြီး ချောမွေ့အောင် ပွတ်ပါ။ ပြီးမှ ဆံသားပေါ်ကို လူးပါ။ တောက်ပသော အသားအရေအတွက် သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထဲကို ဂွမ်းနှစ်ပြီး...

“ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေမည့် အစားအစာ (၇) မျိုး”

လှပသန်စွမ်းသည့် ဆံကေသာပိုင်ဆိုင်ရရန် အမျိုးသားများရော၊ အမျိုးသမီး များပါ ဆန္ဒရှိသည့် အရာပါ။ သို့သော် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ဆံသားပျက်စီးခြင်းတို့သည် ယခုလတ်တလောတွင် အလွန်အဖြစ်များလာသည့်ကိစ္စ ဖြစ်လာပါသည်။ အသက်အရွယ်လေး...

“ကျန်းမာရေးအတွက်အထူးကောင်းမွန်တဲ့ ရေနွေးစိမ်ရေချိုးခြင်း အနုပညာ”

အင်္ဂလန်နိုင်ငံ၊ Leicestershire ဒေသရှိ  Loughborough  ပြည်သူ့ သုတေသနတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများ၏ လေ့လာချက်အရ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်(သို့)နှစ်ကြိမ် ရေနွေးတွင်စိမ်၍ တစ်နာရီခန့် ရေချိုးပေးခြင်းက ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်း...

ပန်းသီးကုထုံးနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို အမြစ်ဖြတ်မယ်

ပန်းသီးက အသားအရေကို အကျိုးပြုတဲ့ အကောင်းဆုံးသဘာဝ ကုထုံးပါပဲ။ ပန်းသီးတစ်လုံးကို ခပ် ပါးပါး အလွှာလေးတွေ လှီးပြီး ရေ နွေးပူလောင်းလိုက်ပါ။ အဲဒီနောက် ပန်းသီးက...

“သဘာဝက ပေးတဲ့သစ်သီးများနဲ့ သင့်မျက်နှာကို အလှဆင်ပါ”

သဘာဝဖြစ်တဲ့ပစ္စည်းတွေ ဟာ ငွေကုန်သက်သာစေတဲ့ အပြင် ဓာတ်မတည့်ဖြစ်မှုကိုလည်း လျှော့ချပေးပါတယ်။ ကရိကထ လည်း မများ၊ အလွယ်တကူလည်း ပြုလုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေက ... ခရမ်းချဉ်သီးသုံးလုံးလောက် ကိုကြိတ်ပြီး အရည်ညှစ်ချပါ။...

“အမျိုးသမီးသုံးမိတ်ကပ်နှင့် အလှကုန်ပစ္စည်းအချို့တွင်ဘေးဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်နေတတ်ကြောင်းသိရ”

အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ ဗာဂျီးနီး ယားပြည်နယ်ရှိ ဂျော့(ချ်)မက်ဆန် (George Mason) ပြည်သူ့သုတေသနတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီများ၏ လေ့လာချက်အရ အမျိုးသမီးတို့အသုံးပြုသောမိတ်ကပ်နှင့် အလှကုန်ပစ္စည်းအချို့တွင် ကျန်းမာရေးအတွက် ဘေးဥပါဒ်ဖြစ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်နေတတ်ပြီး...

“အရုပ်ဆိုး အကျဉ်းတန်လွန်းတဲ့ မျက်နှာပေါ်ကတင်းတိပ်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားနိုင်မလဲ?”

အသက်အရွယ် ငယ်စဉ်အခါက သူများထက်လှချင်လွန်း၍ ယောကျ်ားလေးများ၏ စိတ်ဝင်စားမှုကို ခံချင်လွန်းသောကြောင့် နိုင်ငံခြားမိတ်ကပ်များကို မျက်နှာတွင် ချယ်သပြီး ပီတိဖြစ်ခဲ့ကြသော မိန်း မသားများသည် အသက် ၃ဝ...

“မြင်သူတိုင်းငေးစေမယ့် မျက်နှာပိုင်ရှင်လေးဖြစ်စေဖို့လိုက်နာဆောင်ရွက်ရမယ့် အချက် (၁၀) ချက်”

(၁) သန့်စင်ပါ၊ တိုနာသုံးပါ၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပါ မျက်နှာအသားအရေ ကြည် လင်ဝင်းပ အပြစ်အနာအဆာမရှိ စေဖို့အတွက် အဆင့်သုံးဆင့်ကို နေ့စဉ် လုပ်ဆောင်ရပါမယ်။ (၁) အရင်ဆုံး မျက်နှာကို...

“အရေပြားအလှ အခြေခံလိုအပ်ချက်”

လူတိုင်းဟာ တောက်ပစိုပြေ ချောမွေ့တဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်ချင်ကြတာ သဘာဝပါပဲ။ အရေပြားသန့်စင်ပြီး ကျန်းမာမှ အသားအရေ ဝင်းဝါစိုပြေလှပစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အရေပြား ကျန်းမာရေးအတွက်...
120,665FansLike
1,760SubscribersSubscribe

Weather

Yangon
broken clouds
31 ° C
31 °
31 °
70 %
3.1kmh
75 %
Tue
31 °
Wed
27 °
Thu
29 °
Fri
27 °
Sat
30 °
- Advertisement -

Must Read